Salud de la mujer

Durante años pensé que algo iba mal conmigo. El problema no estaba en mi cuerpo, sino en el tipo de estimulación.

Solo el 18 % de las mujeres alcanza el orgasmo con la penetración por sí sola. Lo que necesitan las demás se explica por la anatomía y tiene solución.

Redacción  ·  7 minutos de lectura

«No consigo llegar al orgasmo durante el sexo; en realidad, para ser sincera, no siento absolutamente nada durante el coito». Esta frase no procede de la consulta de una sexóloga. La escribió una mujer en un foro anónimo y añadió: «Me pone triste y me decepciona, hasta me entra depresión cuando todas mis conocidas cuentan lo estupendo que es».

Debajo, otra mujer escribió: «Siempre tengo la cabeza en otra parte y no consigo relajarme. Dicen que primero tengo que aprender a hacerlo yo sola y después ya con mi pareja». Y otra, de unos treinta años: «No sé desconectar la cabeza; lo del orgasmo ni se ve venir y, por eso, el sexo ni siquiera me gusta».

Si has llegado a este texto a través de una búsqueda, probablemente conozcas esa sensación. No es rara. Según una encuesta representativa de la Universidad de Indiana de 2018, el 18 % de las mujeres alcanza el orgasmo solo con el coito. El 82 % restante necesita algo que a menudo falta en el sexo habitual. Este artículo trata sobre qué es exactamente.

Tres consejos que ya te han dado

La mayoría de las mujeres que escriben en un foro ya han probado lo que les recomendaron. Hay tres consejos que se repiten una y otra vez.

Primero: «no pienses en nada y relájate». Una de las participantes lo resumió perfectamente: «Es muy fácil decir que no pienses en nada». El consejo falla porque invierte la causa y el efecto. La mente no se activa porque la mujer esté demasiado estresada; se activa porque el cuerpo no recibe suficiente estimulación continua para que aumente la excitación. Cuando no pasa nada, el cerebro empieza a observar, evaluar y medir el tiempo. Intentar relajarse sin un estímulo físico es como esperar un tren en el andén equivocado.

Segundo: probar otra postura, alargar los preliminares o mejorar la técnica de la pareja. «Prueba una postura en la que tú estés arriba y decidas el ritmo y el tipo de movimiento». Esto ayuda a una minoría: a quienes sí pueden llegar al orgasmo con la penetración. Para la mayoría, el problema es mecánico: la penetración estimula el clítoris solo indirectamente, a través del movimiento del tejido circundante. Cambiar el ángulo no cambia el hecho de que la parte más sensible del cuerpo recibe un estímulo indirecto.

Tercero: los dedos o un vibrador convencional. Aquí las mujeres se acercan más. «A mí tampoco me funcionaba... Me ayudó cuando reuní el valor, cogí un vibrador y empecé a experimentar por mi cuenta». Pero muchas lo dejan tras unos cuantos intentos: la presión directa sobre la punta del clítoris es demasiado intensa, al cabo de un minuto la zona se entumece, la mano se cansa y la intensidad fluctúa justo cuando debería mantenerse constante. El resultado: «sentí algo», pero no llegué al orgasmo. Y otra prueba más de que algo va mal conmigo.

El factor común

No es ninguna de esas cosas. Estos tres intentos fallidos no tienen que ver con la psicología ni con la pareja. Tienen en común el tipo de estimulación: dónde, cómo y durante cuánto tiempo. La encuesta de la Universidad de Indiana lo cuantificó en una muestra de 1.055 mujeres de entre 18 y 94 años: el 36,6 % necesita estimulación directa del clítoris para llegar al orgasmo, y otro 36 % afirmó que el orgasmo mejora mucho con ella. En total, tres cuartas partes.

La educadora sexual Betty Dodson, que durante décadas respondió cartas de mujeres con esta misma pregunta, hablaba de veinte a treinta minutos de estimulación adecuada del clítoris como una necesidad habitual. No como un trastorno. Como algo normal que la mayoría de las situaciones sexuales sencillamente no satisface.

Por qué el tipo de estimulación importa más que cualquier otra cosa

Para entender por qué fallan los tres consejos anteriores, hay que saber cómo es realmente el clítoris. Lo que se ve es solo la punta. El clítoris es un órgano que se prolonga hacia el interior del cuerpo: dos raíces rodean la vagina por ambos lados y dos bulbos se encuentran a lo largo de sus paredes. Con la excitación, toda esta estructura se llena de sangre y aumenta de tamaño, de forma parecida al tejido eréctil masculino. La mayor parte del órgano está bajo la superficie, al igual que la mayoría de las terminaciones nerviosas.

1. El lugar

De ahí se desprende lo primero: la penetración solo estimula este órgano indirectamente, mediante el movimiento del tejido circundante. Para algunas mujeres es suficiente. Para la mayoría, no: las cifras anteriores no son una opinión, sino los resultados de una muestra representativa. Cuando una mujer escribe que durante el coito «no siento absolutamente nada», no está describiendo un trastorno, sino su anatomía: el estímulo no llega al lugar donde el tejido es más sensible.

2. El tiempo y la continuidad

La excitación de una mujer no es un interruptor, sino una curva. El riego sanguíneo, la tensión de los tejidos y la sensibilidad aumentan gradualmente y necesitan una estimulación continua y rítmica. Cada interrupción —un cambio de ritmo, el cansancio de la mano, una pausa para «probar de otra manera»— no detiene la curva, pero la hace caer un poco. Ahí es donde aparece la sensación de «estaba a punto y, de repente, nada». Y es ahí donde se activa la mente: el cerebro nota que no pasa nada y empieza a hacer comentarios. «No consigo desconectar la cabeza» es, desde esta perspectiva, una consecuencia, no una causa.

3. La forma de tocar

La punta del clítoris es el lugar más sensible del cuerpo. La presión directa por fricción —con un dedo o con un cabezal vibrador convencional— es como un sonido muy fuerte en el oído: primero se siente con intensidad y luego la sensación se embota. El sistema nervioso se adapta a un estímulo uniforme, la sensibilidad disminuye y la mujer aumenta la presión, lo que solo acentúa el entumecimiento. Por eso algunas mujeres cuentan que al cabo de un rato «no sienten nada», incluso con un vibrador. No es falta de sensibilidad. Es recibir demasiado estímulo del mismo tipo en una zona demasiado pequeña. Y cuando al entumecimiento se suman el cansancio de la mano y las variaciones de ritmo, la curva del segundo punto cae justo cuando debería subir: los tres problemas coinciden en un mismo minuto.

Hay una forma de estimulación que aborda los tres puntos a la vez: las ondas de presión de aire. En lugar de frotar, se generan sobre la punta del clítoris suaves pulsaciones rítmicas de presión negativa y positiva: el tejido se succiona y se libera ligeramente muchas veces por segundo, sin contacto directo con la zona más sensible. El estímulo llega al tejido que hay bajo la superficie, no solo a la punta. Por eso las mujeres suelen describirlo como algo completamente distinto de las vibraciones: al principio, «como un aliento cálido», que poco a poco se convierte en una sensación de presión.

Esto tiene tres consecuencias importantes. Al no haber fricción, la sensibilidad no se embota de la misma manera, por lo que la estimulación puede durar incluso veinte minutos. El ritmo se mantiene mecánicamente constante: no cambia por el cansancio de la mano ni por el estado de ánimo de la pareja, y así la curva de excitación sube sin bajones. Y como el dispositivo hace el trabajo por sí solo, el cerebro no tiene nada que controlar ni evaluar; la mente no se desconecta por fuerza de voluntad, sino porque no tiene motivos para intervenir. Una reseñista que durante años había usado cabezales de masaje convencionales describió la diferencia así: tardaba seis minutos en acercarse al clímax, en vez de unos pocos segundos, y podía mantenerse en ese punto todo el tiempo que quisiera.

Por honestidad, hay que hacer una advertencia: un cuerpo acostumbrado a otro tipo de estímulo necesita adaptarse a las ondas de presión. Una reseñista escribió que su cuerpo estaba «tan poco acostumbrado a la sensación de succión que esos orgasmos duran más». Algunas mujeres necesitan probar varias veces y empezar por la intensidad más baja hasta dar con la posición adecuada. No significa que el método haya fallado, sino que están aprendiendo a responder a un estímulo nuevo, igual que ocurre con cualquier estímulo que el cuerpo aún no conoce.

«Confirmo que, desde que lo conseguí sola por primera vez, también pude hacerlo con mi pareja. La primera vez lo logré con un estimulador del clítoris». Participante del foro, Modrý koník

Cómo es en la práctica

Los dispositivos basados en este principio se conocen como estimuladores del clítoris por presión. El vibrador de presión para el clítoris EMERALD GOLD es uno de ellos y está diseñado precisamente para la situación descrita arriba: cinco niveles de succión, desde un suave aliento hasta pulsaciones intensas, para poder empezar de verdad con una intensidad baja, además de diez frecuencias de vibración que se pueden añadir cuando el cuerpo quiera más. La boquilla suave de silicona se coloca sobre el clítoris y no requiere apuntar con precisión. El cuerpo es resistente al agua (IPX6), así que también se puede usar en la ducha, donde es más fácil relajarse, y el motor es silencioso. Se carga con un cable USB magnético. Lo vende una tienda en línea eslovaca por 38,99 € y se envía en un paquete discreto, sin indicar su contenido.

Las objeciones de las mujeres y lo que dicen las cifras

«A mí tampoco me funcionará». Según la misma encuesta, la estimulación directa del clítoris es la vía al orgasmo para tres cuartas partes de las mujeres. En el foro, una participante lo dijo sin rodeos: «La gran mayoría sí llega al orgasmo con este tipo de juguetes».

«Será demasiado intenso». Para eso están los distintos niveles. Las reseñistas recomiendan empezar por el más bajo y aumentarlo solo cuando se esté muy cerca del clímax.

«¿Y si no me va bien?». Garantía de reembolso de 90 días: si no quedas satisfecha, te devolverán el importe completo en un plazo de 90 días. Valoración media: 4,8 sobre 5, de 311 clientas.

«Me da vergüenza pedirlo». El paquete no lleva ninguna indicación de su contenido y se envía en un plazo de 24 horas. Además, el dispositivo parece un producto cosmético: se eligió la forma de gota para que nadie sepa qué es.