Zdrowie mężczyzn

Dlaczego erekcja słabnie dokładnie wtedy, gdy ma to znaczenie – i co można zmienić na pół godziny przed

Tabletka na receptę leży nieużywana w szufladzie, kapsułki z apteki zmieniają wieczór w sprawdzian. Pętlę, która uruchamia się trzydzieści minut przed seksem, można przerwać inaczej.

Redakcja  ·  7 minut czytania

„Erekcja opada po minucie”. Tak opisała na anonimowym forum kobieta to, co dzieje się z jej mężem. Inna napisała o swoim: „po badaniu urolog przepisał tabletki. Przez ten czas zużył jedną tabletkę, i to na dwa razy, czyli dwie połówki. Najwyraźniej boi się zażywać te tabletki”. A trzydziestolatek na forum poświęconym zdrowiu mężczyzn: „Zaczynamy, i jeszcze zanim wejdę, mięknę i tracę erekcję. Nie wiem, czy jestem zdenerwowany, czy co. Kiedy to tracisz, nie da się z tym kompletnie nic zrobić. Czuję się bezużyteczny”.

Jeśli trafiliście tu z wyszukiwarki, jedno z tych zdań jest wasze. Może nie erekcja – może ochota, która wygasła, albo wytrzymałość, która się skróciła. Wszystkie trzy łączy jedno: zawodzą w tym samym oknie czasowym, tuż przed i tuż po rozpoczęciu. Ten artykuł jest o tym, co dzieje się w tym oknie i co można z tym zrobić.

Trzy rzeczy, których już spróbowałeś

Pierwsza: „przestań się stresować i wyluzuj”. Mężczyzna z forum przyznał to dopiero po tygodniach: „to było duże napięcie w pracy, tylko nie chciałem go tym obarczać”. Ta rada jest słuszna i jednocześnie bezużyteczna. Stres nie jest nastrojem, który można wyłączyć decyzją; to stan układu nerwowego, który obkurcza naczynia krwionośne i trzyma ciało w gotowości. Rozluźnionemu umysłowi możesz wydać polecenie. Rozluźnionemu naczyniu krwionośnemu – nie.

Druga: tabletka na receptę. Działa – chemicznie to najsilniejsze narzędzie, jakie istnieje. A mimo to mężczyzna z forum użył jej w ciągu pół roku „dwa razy”. Nie dlatego, że nie działała, ale dlatego, co robi z wieczoru: zabieg medyczny z przygotowaniami, skutkami ubocznymi w ulotce i niewypowiedzianym „dzisiaj musi wyjść”. Mężczyzna, który stracił ochotę, podsumował to po swojemu: „poszedłem po tabletki… i ostatecznie chodziło bardziej o moją pewność psychiczną”. Tabletka rozwiązuje problem z „hydrauliką”. Nie rozwiązuje tego, co wydaje jej polecenie.

Trzecia: kapsułki z apteki. Arginina, buzdyganek, szczypta żeń-szenia, „przyjąć 60 minut przed stosunkiem”. Wyglądają jak mniej poważna wersja tabletki, ale kopiują jej schemat: bierze się je potajemnie, samemu, jak lekarstwo, a partnerka widzi tylko to, że mężczyzna wyszedł do łazienki. Farmaceutka w poradni Dr.Max napisała o pewnym bestsellerze „nie oczekuj od niego żadnych wielkich cudów”, a o drugim „działanie nie zostało potwierdzone żadnymi badaniami”. Zostaje ten sam wieczór-sprawdzian, tyle że ze słabszym preparatem.

Wspólny mianownik

Wszystkie trzy rozwiązania zakładają, że problem tkwi w penisie. U większości mężczyzn poniżej pięćdziesiątki, którzy mają prawidłowe erekcje poranne, problem nie leży w penisie. Leży w pętli, która uruchamia się trzydzieści minut przed seksem: oczekiwanie porażki włącza stan gotowości, gotowość obkurcza naczynia, obkurczone naczynia skutkują porażką, a porażka potwierdza oczekiwanie na następny raz. Ta sama pętla tłumi ochotę (kto boi się sprawdzianu, nie cieszy się na niego) i skraca wytrzymałość (ciało w gotowości reaguje szybko). Tabletka wchodzi w tę pętlę jako kolejny dowód, że chodzi o sprawdzian. Trzeba ją przerwać w dwóch miejscach naraz: w naczyniach krwionośnych i w ramach wieczoru.

Co dzieje się w ciągu tych trzydziestu minut

1. Erekcja to zdarzenie chemiczne, a nie kwestia woli

Erekcja powstaje, gdy nerwy uwalniają do tkanek penisa tlenek azotu. Daje on mięśniom gładkim naczyń krwionośnych polecenie rozluźnienia się, krew napływa do środka i tkanka się wypełnia. Bez wystarczającego sygnału nie pomoże podniecenie ani wola. Tabletka na receptę nie dodaje tlenku azotu – jedynie spowalnia jego rozkład. Dlatego działa tylko wtedy, gdy ciało w danej chwili w ogóle go produkuje, i dlatego zawodzi dokładnie u mężczyzn, których układ nerwowy jest w stanie gotowości.

2. Pętla przed seksem

Gotowość ma postać chemiczną: adrenalinę. Adrenalina obkurcza naczynia – dokładnie odwrotnie niż to, czego potrzebuje erekcja – i robi to w kilka sekund, nie tygodni. Decyduje więc to, w jakim stanie jest układ nerwowy w momencie, gdy ma nadejść sygnał. Mężczyzna, który pół godziny przed seksem potajemnie zażyje kapsułkę i czeka, „czy zadziała”, jest w tym momencie obserwatorem własnego ciała. Obserwator jest w gotowości, a gotowość zawsze ma pierwszeństwo przed podnieceniem – ciało nie potrafi być w obu stanach naraz. Dlatego rada „pomyśl o czymś innym” nie działa: myślenie o czymś innym to wciąż obserwacja. Przerwanie pętli oznacza dostarczenie układowi nerwowemu w tym oknie czasowym innego bodźca niż czekanie.

3. Co w tym oknie oddziałuje na naczynia krwionośne

Istnieją substancje z szybką odpowiedzią naczyniową. Najlepiej udokumentowanym jest kakao. Kontrolowane badania z użyciem kakao bogatego we flawonole wykazały, że śródbłonek naczyń reaguje już przy jednorazowym podaniu – mierzona zdolność tętnicy do rozszerzania się wzrosła w ciągu pierwszych dwóch godzin po spożyciu. Trzydzieści minut to wczesna granica tego okna, nie jego środek – dlatego kawałek zjada się przed, a nie tuż przed. Chodzi o mechanizm tego samego rodzaju, co w pierwszym punkcie: rozluźnienie śródbłonka naczyń poprzez tlenek azotu, tyle że uruchomione jedzeniem, a nie lekiem.

L-arginina to aminokwas, z którego ciało produkuje tlenek azotu – surowiec dla sygnału z pierwszego punktu. Badania nad argininą pracowały z gramowymi dawkami i powtarzanym przyjmowaniem; połowa tabliczki zawiera 500 mg, co mieści się w tych dawkach. W ramach uczciwości tekstu należy dodać, że arginina nie jest tu składnikiem głównym, a jedynie dodatkiem do tego, co robi kakao i ramy wieczoru – i że kumuluje się po sześciu użyciach, a nie po jednej nocy.

Żeń-szeń i maca to składniki na ochotę i odpowiedź na stres. Żeń-szeń w pięciu kontrolowanych badaniach z udziałem 369 mężczyzn poprawił funkcje erekcyjne, maca w badaniu z podwójnie ślepą próbą zwiększyła pożądanie seksualne bez wpływu na testosteron. W ramach uczciwości tego tekstu należy dodać, że oba badania trwały tygodnie. W jednym kawałku nie można ich sprzedawać jako natychmiastowego przełącznika. Są powodem, dla którego szóste użycie nie jest tym samym, co pierwsze. Imbir to czwarty składnik – tradycyjny, z dowodami na poprawę ukrwienia z mniejszych badań; na stronie podajemy go jako składnik wspierający, nie główny.

4. Dlaczego razem i dlaczego czekolada

Drugie miejsce przerwania pętli nie jest chemiczne. Tabletka jest tajna, solowa, medyczna. Kawałek gorzkiej czekolady, który po kolacji zjecie oboje, jest przeciwieństwem wszystkich trzech rzeczy: widoczny, wspólny, przyjemny. Zmienia ramy z „dzisiaj czeka mnie sprawdzian” na „dzisiaj zjedliśmy czekoladę”, a ramy są dokładnie tym, co decyduje, czy układ nerwowy pół godziny przed seksem jest w stanie gotowości, czy w spokoju. Składniki przy tym nie są przeznaczone tylko dla mężczyzn – maca i żeń-szeń działają na ochotę u obojga. Partnerka nie obserwuje, czy kapsułka zadziałała. Obserwuje, czy czekolada jest dobra. A ponieważ kakao uruchamia własną, dobrze opisaną odpowiedź – rozluźnienie i łagodną stymulację w ciągu minut – pierwszą rzeczą, jaką oboje zarejestrują, nie jest „czy to działa”, ale to, że jest im dobrze. To jest stan, z którego pętla przed seksem nie potrafi wystartować.

„Najwyraźniej boi się zażywać te tabletki”.żona, Modrý koník

Jak to wygląda w praktyce

Dokładnie na tej procedurze oparta jest czekolada dla par COKLITKA TABS. Gorzka czekolada z minimum 54 % masy kakaowej, w której znajduje się 5 % L-argininy, 3 % macy, 2 % żeń-szenia i 1 % imbiru – tabliczka ma 20 g, więc jedna połowa zawiera około 500 mg L-argininy, 300 mg macy, 200 mg żeń-szenia i 100 mg imbiru. W opakowaniu znajdują się trzy tabliczki na sześć użyć: tabliczkę łamie się na dwie połowy, każdy zjada swoją i po trzydziestu do sześćdziesięciu minutach zaczyna się gra wstępna. Produkowana jest w Europie, kosztuje 21,99 € i wysyłana jest w neutralnym opakowaniu.

Na co skarżą się mężczyźni

„Zadziała za pierwszym razem?” Część naczyniowa tak, w ciągu godzin. Część, którą wykonują żeń-szeń i maca, buduje się przez sześć użyć. Klient Jakub napisał to dokładnie: „Nie oczekuj cudów, ale jako mały naturalny stymulant jest w porządku. Idealne na wspólny wieczór z partnerem!”.

„A partnerka?” „Na mnie zadziałała raczej relaksująco, ale partner był zachwycony jej pobudzającym działaniem” – napisała Katarína, jedna z ponad dziewięciu tysięcy recenzentów z oceną średnią 4,3 na 5.

„Co jeśli nie?” 30-dniowa gwaranc ja zwrotu pieniędzy – jeśli nie zadziała, zwrócą ci pełną kwotę. A jeśli zawodzi nawet poranna erekcja, należy udać się do urologa; ten artykuł go nie zastępuje.

Jeśli ma dla ciebie sens fakt, że problem tkwi w trzydziestu minutach przed seksem, a nie w tobie, oto skład i procedura czekolady, która mierzy w to okno. Możesz przeczytać o tym równie niezobowiązująco, jak czytałeś ten artykuł.

Zobacz skład i procedurę