Mužské zdraví

Proč erekce ochabne přesně tehdy, když na tom záleží – a co lze změnit půl hodiny předtím

Tabletka na předpis leží nepoužitá v šuplíku, kapsle z lékárny dělají z večera zkoušku. Smyčku, která se spouští třicet minut před sexem, lze přerušit jinak.

Redakce  ·  7 minut čtení

„Erekce po minutě ochabne." Tak popsala žena na anonymním fóru, co se děje jejímu manželovi. Jiná napsala o svém: „po vyšetření urolog předepsal tabletky. Za tu dobu použil jednu tabletku, a to ještě nadvakrát, tedy dvě půlky. Zřejmě se bojí ty tabletky užívat." A třicátník na fóru o mužském zdraví: „Začneme, a ještě předtím, než do mě vstoupí, ochabnu a ztratím erekci. Nevím, jestli jsem nervózní, nebo co. Když to ztratíš, nedá se s tím vůbec nic dělat. Cítím se zbytečný."

Pokud jste sem přišli přes vyhledávání, jedna z těchto vět je vaše. Možná nejde o erekci – možná o chuť, která se vytratila, nebo výdrž, která se zkrátila. Všechny tři mají společné jedno: selhávají ve stejném okně, těsně před začátkem a těsně po něm. Tento článek je o tom, co se v tomto okně děje a co se s ním dá dělat.

Tři věci, které jste už vyzkoušeli

První: „přestaň se stresovat a uvolni se." Muž z fóra to přiznal až po týdnech: „bylo to velké vypětí v práci, jen mě tím nechtěl zatěžovat." Rada je správná a zároveň nepoužitelná. Stres není nálada, kterou lze vypnout rozhodnutím; je to stav nervového systému, který stahuje cévy a udržuje tělo v pohotovosti. Uvolněnou mysl si můžete přikázat. Uvolněnou cévu ne.

Druhá: tabletka na předpis. Funguje – chemicky je to nejsilnější nástroj, jaký existuje. A přesto ji muž z fóra použil za půl roku „jen dvakrát". Ne proto, že by nefungovala, ale kvůli tomu, co udělá z večera: lékařský výkon s přípravou, vedlejšími účinky v příbalovém letáku a nevysloveným „dnes to musí vyjít". Muž, který ztratil chuť, to shrnul po svém: „šel jsem pro tabletky... a nakonec to bylo víc o mé psychické jistotě." Tabletka řeší potrubí. Neřeší to, co mu dává povel.

Třetí: kapsle z lékárny. Arginin, kotvičník, špetka ženšenu, „užít 60 minut před stykem". Vypadají jako méně vážná verze tablety, ale kopírují její rámec: užívají se potají, o samotě, jako lék, a partnerka vidí jen to, že muž odešel do koupelny. Lékárna v poradně Dr.Max napsala o jednom bestselleru „nečekejte od něj žádné převratné zázraky" a o druhém „účinky nejsou ověřeny žádnými studiemi". Zůstává stejný večer-zkouška, jen se slabším přípravkem.

Společný jmenovatel

Všechna tři řešení předpokládají, že problém je v penisu. U většiny mužů do padesáti let, kteří mají ranní erekci v pořádku, problém není v penisu. Je ve smyčce, která se spouští třicet minut před sexem: očekávání selhání zapne pohotovost, pohotovost stáhne cévy, stažené cévy přinesou selhání a selhání potvrdí očekávání pro příště. Tatáž smyčka tlumí chuť (kdo se bojí zkoušky, na zkoušku se netěší) a zkracuje výdrž (tělo v pohotovosti reaguje rychle). Tableta do smyčky vstupuje jako další důkaz, že jde o zkoušku. Přerušit ji je třeba na dvou místech současně: v cévách a v rámci večera.

Co se děje během těch třiceti minut

1. Erekce je chemická událost, nikoli projev vůle

Erekce vzniká, když nervy uvolní do tkáně penisu oxid dusnatý. Ten dává hladkému svalstvu cév pokyn, aby se uvolnilo, krev proudí dovnitř a tkáň se naplní. Bez dostatečného signálu nepomůže vzrušení ani vůle. Tableta na předpis nepřidává oxid dusnatý - jen zpomaluje jeho rozklad. Proto funguje pouze tehdy, když ho tělo v danou chvíli vůbec vytváří, a proto selhává přesně u mužů, jejichž nervový systém je v pohotovosti.

2. Smyčka před sexem

Pohotovost má chemickou podobu: adrenalin. Adrenalin cévy stahuje - přesný opak toho, co erekce potřebuje - a dělá to během sekund, ne týdnů. Rozhoduje tedy, v jakém stavu je nervový systém v okamžiku, kdy má přijít signál. Muž, který si půl hodiny před sexem potají vezme kapsli a čeká, „jestli to zabere", je v tu chvíli pozorovatelem vlastního těla. Pozorovatel je v pohotovosti a pohotovost má vždy přednost před vzrušením - tělo nedokáže být v obou stavech současně. Proto rada „mysli na něco jiného" nefunguje: myslet na něco jiného je stále pozorování. Přerušit smyčku znamená dát nervovému systému v tom okně jiný podnět než čekání.

3. Co v tom okně působí na cévy

Existují látky s rychlou cévní reakcí. Nejlépe zdokumentovaným je kakao. Kontrolované studie s kakaem bohatým na flavanoly ukázaly, že cévní výstelka reaguje již po jednorázovém podání - měřená schopnost tepny rozšířit se vzrostla během prvních dvou hodin po konzumaci. Třicet minut je časnější okraj tohoto okna, nikoli jeho střed - proto se kousek podává předem, ne těsně předtím. Jde o mechanismus stejného druhu jako v prvním bodě: uvolnění cévní výstelky prostřednictvím oxidu dusnatého, jen spuštěné jídlem, nikoli lékem.

L-arginin je aminokyselina, z níž tělo vyrábí oxid dusnatý - surovina pro signál z prvního bodu. Studie s argininem pracovaly s gramovými dávkami a opakovaným užíváním; polovina tabulky obsahuje 500 mg, což je pod těmito dávkami. K poctivosti textu patří říci, že arginin zde proto není hlavní složkou, ale doplňkem k tomu, co dělá kakao a rámec večera - a že se sčítá během šesti použití, ne během jediné noci.

Ženšen a maca jsou složky ovlivňující chuť a stresovou reakci. Ženšen v pěti kontrolovaných studiích s 369 muži zlepšil erektilní funkci, maca ve dvojitě zaslepené studii zvýšila sexuální touhu bez změny testosteronu. K poctivosti tohoto textu patří říci, že obě studie trvaly týdny. V jednom kousku je nelze prodávat jako okamžitý spínač. Jsou důvodem, proč šesté použití není totéž co první. Zázvor je čtvrtá složka - tradiční, s důkazy o prokrvení z menších studií; na stránce ho uvádíme jako podpůrnou složku, nikoli jako hlavní.

4. Proč spolu a proč čokoláda

Druhé místo přerušení smyčky není chemické. Tableta je tajná, sólová, lékařská. Kousek hořké čokolády, který si po večeři dáte oba, je opakem všech tří věcí: viditelný, společný, příjemný. Mění rámec z „dnes mě čeká zkouška" na „dnes jsme si dali čokoládu", a rámec je přesně to, co rozhoduje, zda je nervový systém půl hodiny před sexem v pohotovosti, nebo v klidu. Složky přitom nejsou určeny jen pro muže - maca a ženšen působí na chuť u obou. Partnerka nesleduje, zda kapsle zabrala. Sleduje, zda je čokoláda dobrá. A protože kakao spouští vlastní, dobře popsanou odpověď - uvolnění a mírnou stimulaci během minut - první, čeho si oba všimnou, není „jestli to funguje", ale že se cítí dobře. To je stav, ze kterého smyčka před sexem nedokáže odstartovat.

„Zřejmě se bojí ty tabletky užívat."manželka, Modrý koník

Jak to vypadá v praxi

Presne na tento postup je postavená čokoláda pre páry COKLITKA TABS. Tmavá čokoláda s minimálne 54 % kakaovej sušiny, v ktorej je 5 % L-arginínu, 3 % macy, 2 % ženšenu a 1 % zázvoru – tabuľka má 20 g, takže jedna polovica nesie približne 500 mg L-arginínu, 300 mg macy, 200 mg ženšenu a 100 mg zázvoru. V balení sú tri tabuľky na šesť použití: tabuľka sa rozlomí na dve polovice, každý zje svoju, a po tridsiatich až šesťdesiatich minútach sa začína predohrou. Vyrába sa v Európe, stojí 21,99 € a zasiela sa v neutrálnom balení.

Čo muži namietajú

„Zaberie to na prvýkrát?" Cievna časť áno, v priebehu hodín. Časť, ktorú robí ženšen a maca, sa buduje cez šesť použití. Zákazník Jakub to napísal presne: „Nečakajte zázraky, ale ako malý prírodný stimulant je fajn. Ideálne na spoločný večer s partnerom!"

„A partnerka?" „Na mňa účinkovala skôr relaxačne, ale partner bol nadšený z jej povzbudzujúcich účinkov," napísala Katarína – jedna z vyše deviatich tisíc recenzií s priemerom 4,3 z 5.

„Čo ak nie?" 30-dňová záruka vrátenia peňazí – ak nebude fungovať, vrátia vám plnú sumu. A ak zlyháva aj ranná erekcia, patrí to k urológovi; tento článok ho nenahrádza.

Ak vám dáva zmysel, že problém je v tridsiatich minútach pred sexom a nie vo vás, tu je zloženie a postup čokolády, ktorá na to okno mieri. Prečítať si ho môžete rovnako nezáväzne, ako ste čítali tento článok.

Pozrieť zloženie a postup